Tip-tip mengatasi Demam dan selesema ( cold n flu )
Assalamualaikum ,
errr... aaachoom ! Alhamdulilah , ehehe
tak tahu lah sekarang memang musim selesema or what , but what I know , I hate flu and cold .
Yeah , most people hate it . runny nose , head ache and fever . BUT , what I hate the most bila kena
flu = selesema . I feel so weak . demm weak T^T . time tu la rasa nak nangis biar satu donia dengar .
Nak mak duduk sebelah eventhough jarak saya dengan mak sekarang like
kedah back n forth to kelantan . so weak back few days ago .
But , Alhamdulilah , I teringat pesan gegirl I sorang ni Nurul Ardani ( Huda ) Azhar ,
" Allah selalu bagi nikmat dekat kita , salah satunya dengan hapuskan dosa kita , so , bila sakit janganlah kita mengeluh kenapa sakit boleh tetiba ja datang , anggaplah satu kafarah untuk menghapuskan dosa-dosa kita "
Secara tak langsung I felt like , bersyukur sesangat demam+selesema ni datang .
WHY ?
It means HE didn't forget me yet . Alhamdulilah , Syukran Ya Rabb . Thank You .
But , alang-alang dah masuk bab ni . Apa kata kita share sikit nak bagi hilang rasa lemah and sakit tu . hehe
Bismillahirrahmanirahim ,
Firstly , check your body temperature to check whether you got a cold or just a flu . Then , if your temperature rises above 37 degree , take a shower . Memang la sejuk , tapi sebab nak bagi haba tu keluar dari badan . Maka , mandi la dengan paksarela ya . :)
Secondly , after a nice cold-shivering-freezing shower , pakai baju yang longgar dan diperbuat dari cotton . Agar peraliran darah lancar dan peluh mudah diserap . Dah tu , tepek je kain basah or cool pad atas dahi . biar panas tu keluar .
REMEMBER ! : Jangan pakai selimut dan stokin . EVER ! kalau tak nanti panas dalam badan tak keluar lah sayangs .
then , nak tidur kan sebab kepala tu dah macam weng-bebinau kan ? tidur dimana tempat yang terbuka . tidur atas comforter , calit-calit la ointment dekat hidung dan pelipis , supaya kurang sikit pening tu .
Kalau hidung tersumbat , pakai breathe right @ letak sehelai tuala dimana tuala tu sayangs sekalian akan membuang segala hingus-kahak-habukdalamhidung ye . nanti basuh balik laa .
Then , ubat jangan sesekali skip , kalau skip memang susah la nak baik . Kita kena jugak beruasaha , jangan tawakal je . Tak berbaloi la macam tu . Menyampah macam mana pun dengan ubat tu , telan jugak , anggap lah macam telan Smarties yek . Susah sangat , ambik je panadol soluble .
Stok air yang mencukupi amat penting untuk warga-warga tak sihat ye . Agar badan kita tk mengalami dehydration dan suhu badan turun .
Oh , yeah , by the way . Kalau suhu 40 degree above - gi klinik dengan segera , kerana anda perlu di drip untuk masukkan air dalam badan agar tak dehydrate terlalu melampau .
That's all . :) Tamat
Harap tips-tips kali ni bermanfaatlah untuk kalian hehehe .
till next time . Assalamualaikum .
[23:02|01282013]
